Menu onnivoro per una settimana

Esempio di un sano menu da seguire a lungo. Il menu comprende tanta frutta, verdura, sia cruda che cotta, patate, riso e altri cereali, carne, pesce, uova.

E' disegnato per le persone che hanno il peso giusto (o solo qualche chiletto da buttare giù), e per le  persone sottopeso.

Il menu comprende 5 pasti al giorno e si basa sulla stagione corrente italiana.  

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